كافئين

كافئين

(کافئین)

آره ، Caffeineâ € |. چیزهای که شما در استارباکس دریافت کنید. کافئین (1،3،7 - trimethylxanthine) sympathomimetic دیگری است ، و عضو خانواده گزانتین. خوشبختانه برای ما ، بیشتر از ایالات متحده آمریکا (و جهان) است که ماده معتاد شده ، بنابراین FDA احتمالا ما را به تنهایی در این موضوع. همچنین ، آن ها 'بیش از 99 ٪ خوراکی زیستی ، بنابراین یک فنجان قهوه سیاه و سفید است هنوز قابل قبول اجتماعی ، و اساسا به عنوان روش خوبی برای تحویل به عنوان قرص است.

کافئین به درجه حرارت بدن خود را کمی جمع آوری و همچنین افزایش توانایی شما در تمرکز و تمرکز بر روی کارهای ساده است. این ها 'هر دو رو (خفیف) قدرت (عصبی و عضلانی) اثرات افزایش و همچنین افزایش توانایی های استقامتی. کسانی که اثرات قابل توجهی به اندازه کافی که کافئین ، در مقادیر بزرگ شده ، توسط هر دو کمیته بین المللی المپیک و NCAA ممنوع اعلام شد. البته ، را بیش از حد ، و شما تخم ریزی 'فقط وحشت زده و عصبی و مضطرب می شود. تحمل ، بنابراین ، باید توسط فردی (شما) خوردن آن ارزیابی می شود. عملکرد کاهش می یابد به نظر می رسد به رخ می دهند 500mgs گذشته در خدمت ، هر چند که آنها زیر یک منحنی زنگوله. Letâ € ™ بریم که بیش از کمی بیشتر.

است برعکس - زیر منحنی (شکل مانند شیشه با طرف باز در جدول وجود دارد ، به جای نشستن درست). بنابر این ، isn ادامه 'تی همیشه بهتر است. اضطراب به نظر می رسد در تنظیم دوز در 1،000 mgs / روز ، و عملکرد می تواند پس از 500mgs/day رنج می برند. 1-2mgs/kg از وزن بدن به نظر می رسد مناسب برای قدرت ، استقامت ، و افزایش توانایی شناختی ، به ذکر است که در محدوده قابل قبول برای پشته سازی با افدرین در 01:10 (الکترونیکی : ج) نسبت نیست.

با این حال ، کافئین یک محرک ارزان و حقوقی که performanceâ € | ارتقاء مگر اینکه مثل من آن را قورت دادن به شما از طریق انرژی شما نوشابه مخلوط با ودکا خود می باشد.